Kini sudah tak ada lagi ada alasan mager untuk segera berdiri usai duduk terlalu lama di kursi.

Penelitian yang diterbitkan awal pekan ini di JAMA menemukan bahwa duduk diam selama 10 jam atau lebih setiap hari "berhubungan secara signifikan" dengan demensia, istilah umum untuk hilangnya fungsi kognitif.

Gejalanya meliputi kehilangan ingatan, kebingungan, dan kesulitan mengungkapkan pikiran.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Tapi apa hubungannya antara kebanyakan duduk dengan demensia?

Penelitian dilakukan melalui UK Biobank, sebuah gudang data medis dari setengah juta orang yang tinggal di Inggris.

Basis data tersebut memiliki informasi tentang hampir 50 ribu orang berusia 60 tahun atau lebih yang memakai akselerometer, atau perangkat pergelangan tangan yang melacak pergerakan, terus menerus selama satu minggu antara tahun 2013 hingga 2015.

Saat itu, tidak ada orang yang menderita demensia saat mulai memakai akselerometer.

Para peneliti dalam studi baru ini menggunakan catatan medis untuk menentukan bahwa, sekitar enam tahun setelah orang berpartisipasi dalam percobaan selama seminggu, 414 di antaranya menderita demensia.

Setelah menganalisis data akselerometer, mereka menemukan bahwa risiko peserta terkena demensia meningkat jika mereka menghabiskan sekitar 10 jam sehari untuk duduk diam, yang berarti mereka duduk atau berbaring dan mengeluarkan sedikit energi dalam satu hari.

Lihat Juga : Catat, 7 Tanaman Herbal untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

Risikonya pun meningkat, dimana peserta yang banyak duduk selama 15 jam memiliki risiko tiga kali lipat terkena demensia dibandingkan rekan mereka yang tidak banyak duduk.

"Jumlah aktivitas menetap per hari tidak dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena demensia," tulis para peneliti.

"Meski belum sepenuhnya dipahami, berkurangnya aktivitas fisik menyebabkan berbagai efek negatif, termasuk penambahan berat badan, peningkatan peradangan, dan berkurangnya aliran darah ke otak," katanya.

"Jika digabungkan, faktor-faktor ini dapat meningkatkan risiko demensia seseorang, kemungkinan besar disebabkan oleh kerusakan langsung dan tidak langsung pada sel-sel otak," kata Keiland Cooper, seorang peneliti doktoral dalam ilmu kognitif dan ilmu saraf di Universitas California, Irvine, yang tak terlibat dalam penelitian. 

• ·国外学艺术有什么条件？
• ·KPU Konsultasi ke DPR Terkait PKPU 10/2023
• ·Kasus Batik Air Disorot, Bolehkah Pilot Tidur dalam Penerbangan?
• ·Tetap Divonis 3,5 Tahun Penjara, AG Pacar Mario Dandy Ajukan Kasasi
• ·10 Maskapai Teraman di Dunia, Nyaris Tanpa Insiden Kecelakaan
• ·南安普顿大学音乐表演专业怎么样？
• ·墨尔本皇家理工大学设计专业排名详情
• ·圣马丁服装设计学院申请条件是什么？
• ·Wanita Iseng ke Kasino Las Vegas Saat Liburan, Menang Jackpot Rp188 M
• ·Keranjang Sultan, Hiburan Ekstrem Terbaru Warga Sukabumi
• ·日本武藏野美术大学中国留学生多吗？
• ·新西兰媒体设计学院怎么样？
• ·Manga Ramal Gempa Besar Jepang Juli Ini, Turis Langsung Batal Liburan
• ·Pelaku Penipuan Tiket Coldplay Suami Istri, Begini Kronologinya
• ·Kasus Korupsi Graha Telkom Sigma, Kejagung Tetapkan 6 Tersangka
• ·日本读美术大学的条件是什么？