Herbalbisa jadi salah satu solusi untuk menjaga kesehatan tulang. Salah satunya lewat konsumsi air rebusan daun tertentu.

Lantas, apa saja daun untuk kesehatan tulang?

Kesehatan tulang sangat penting untuk membuat tubuh bisa berfungsi dengan baik. Tulang yang sehat membuat aktivitas harian jadi lebih lancar.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Selain beberapa hal di atas, Anda dapat melengkapi cara menjaga kesehatan tulang melalui metode herbal.

Daun untuk kesehatan tulang

Faktanya, air rebusan daun tertentu bisa membawa tulang menjadi lebih sehat. Merangkum berbagai sumber, berikut daftar daun untuk kesehatan tulang.

1. Daun kenikir

Menukil laman Universitas Airlangga, daun kenikir diketahui bermanfaat untuk tulang. Khasiat ini didapat dari kandungan antioksidan pada daun kenikir.

Penelitian menunjukkan, ekstrak daun kenikir punya keunggulan sebagai agen antioksidan pendukung untuk metabolisme tulang.

2. Daun kelor

Ilustrasi. Daun kelor, daun terbaik untuk kesehatan tulang. (istockphoto/fcafotodigital)

Kelor bermanfaat untuk kesehatan secara menyeluruh, termasuk untuk tulang. Khasiat ini didapat dari kandungan kalsium dan fosfor dalam daun.

Kalsium dan fosfor dapat meningkatkan kesehatan tulang dengan memerangi radang sendi dan mempercepat proses penyembuhan.

3. Daun seledri

Mengutip berbagai sumber, daun seledri bisa berkontribusi untuk kesehatan tulang lewat kandungan vitamin K dan kalsium di dalamnya.

Vitamin K sendiri penting untuk penyerapan kalsium. Sementara kalsium adalah mineral penting untuk membangun dan menjaga kekuatan tulang.

Demikian beberapa daun untuk kesehatan tulang yang bisa dicoba. Agar lebih aman, konsultasikan terlebih dahulu penggunaan dengan dokter.

• ·Ternyata Ini Penyebab Lonjakan Kasus TBC di Indonesia
• ·Mau Hadirkan Layanan Baru, Kraken Mungkinkan Investor Beli Saham Tiap Hari Meski Bursa Tutup
• ·Keliling Jakarta, PPMTI Berikan Bantuan Bagi Kelompok Kurang Mampu
• ·泰国艺术大学留学费用及申请条件
• ·Manga Ramal Gempa Besar Jepang Juli Ini, Turis Langsung Batal Liburan
• ·Ditangkap Polisi, Pelaku Penyebar Hoaks Ini Termotivasi dari Habib Rizieq
• ·世界著名艺术院校及申请指南
• ·如何拿下伦艺切尔西offer？现在就给你答案！
• ·DKPP: Hasyim Asy'ari Minta Vincent
• ·美国动漫专业排名院校TOP6
• ·3 Pilihan Resep Serundeng Kelapa yang Mudah dan Praktis
• ·Cara Lihat Pengumuman Kuota Sekolah SNBP 2025 Via Situs SNPMB Hari Ini, Begini Cara Sanggahnya
• ·Jokowi Perkuat Komunikasi Antarlembaga dengan MPR RI Jelang 115 Hari Pemerintahannya Berakhir
• ·Prof Satryo Tegaskan SMA Unggulan Garuda Tak Hanya untuk Anak Orang Kaya: Ekonomi Lemah Kami Terima
• ·罗德岛设计学院奖学金详解
• ·Ratna Dituntut 6 Tahun Penjara